Instruções Comece por preparar a carne, lavá-la e limpá-la de peles. Tempere-a com sal grosso. Na panela (uso de pressão), deite a margarina, o fio de azeite, a cebola cortada , os dentes de alho picados, o colorau, a pimenta e a folha de louro. De seguida junte a carne e deixe refogar durante alguns minutos (até a carne alourar de ambos Instruções Limpa-se o borrego e corta-se em cubos e passa-se por farinha. Deita-se a manteiga e um fio de azeite num tacho ou frigideira grande e deixa-se derreter, depois acrescenta o borrego e aloura a carne. Coze as batatas em água com sal, depois de pronta, retira as batatas e corta em rodelas grandes. Numa frigideira á parte deita um Pernasde frango assadas no forno. Siga a nossa receita e desfrute desta opção versátil e deliciosa que certamente vai satisfazer os seus desejos por uma refeição de frango no forno. Uma excelente refeição para a sua família esta receita de frango é bastante simples e económica, experimente! Quemprovar essa gostosura de frango ensopado, vai querer repetir o prato e você que preparou a receita, com certeza vai receber muitos elogios. Veja como é super fácil de preparar esse frango BEJAReceita de Ensopado de Borrego à Pastora Saborear e partilhar o nosso Alentejo! O ensopado de borrego à pastora é dos cozinhados mais simples e deliciosos feito no Alentejo! Serve-se em pratos fundos sobre fatias finas de pão de trigo alentejano de um dia. Ingredientes:Para 10 pessoas 1 borrego pequeno ; 3 dl de azeite ; Depoiscorte o frango em pedaços, lave bem o frango e reserve. Entretanto numa tigela, ponha o sumo das limas, o sal e a pimenta, e o gengibre ralado, misture. A seguir adicione o frango e envolva-o com a marinada. Deixe ficar a marinar no frigorífico pelo menos duas horas. Para o ensopado. Ingredientes. frango (já marinado) 2 Umdos melhores pratos para esta ocasião é cozinhar batatas cozidas com frango. Esta refeição deliciosa e nutritiva é feita muito rapidamente, combina imediatamente o prato principal e o acompanhamento. Não há problema em alguém conhecer boas receitas para este prato.. Como cozer batatas com frango. Preparar o prato é 8 Frango com quiabo, bacon e legumes. Essa receita de frango com quiabo é feita com a carne caipira. O frango é levado ao forno com pimentão, cebola, alho, tomate, suco de laranja, sal, pimenta e bacon. O quiabo é frito até dourar e a carne, depois de assada, vai para a panela com ele, com um caldo de vinho branco seco e com água. .
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    • acompanhamento para frango ensopado